내가 원하는 하루를 만드는 연습

계획을 세우기 전에, 나는 어떤 하루를 보내고 싶은지부터 생각해보세요. 하루관리 강의자료는 가치관과 꿈, 연간·월간·주간 계획, 일일 습관을 하나의 흐름으로 연결합니다.

01. 나에게 중요한 것 적어보기

다른 사람의 기준보다 내가 중요하게 생각하는 가치를 떠올려봅니다. 개인적으로 이루고 싶은 꿈과 일에서 이루고 싶은 꿈을 나누어 적으면 원하는 방향을 살펴보기 좋습니다.

하루 동안 시간을 어디에 썼는지 돌아봅니다. 이어가고 싶은 습관과 줄이고 싶은 습관을 적고, 정작 하고 싶었던 일에 시간을 썼는지 살펴보세요.

꿈 목록을 연간 계획과 월간 계획으로 나누고, 이번 주에 할 수 있는 일 하나를 정합니다. 행동할 시간까지 적어두면 하루의 계획과 연결하기 쉬워집니다.

주간 계획과 실제로 보낸 시간을 비교해봅니다. 지키기 어려웠던 계획은 크기나 시간을 조정하고 다음 하루에 이어갈 행동을 정해보세요.

오늘의 실천: 나에게 중요한 것 한 가지, 이번 주에 할 행동 한 가지, 그 행동을 시작할 시간을 적어보세요.

서울교육연구소 하루관리 교육자료 1쪽의 가치관·꿈·계획·습관 내용을 홈페이지용으로 정리했습니다. 사진은 같은 자료에 실린 황희철 대표 사진입니다.